![7分钟锻炼”Seven” – 每天挑战自己做运动[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/b058aac22bf5e63a9af665e503f91b01.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
7分钟锻炼”Seven” – 每天挑战自己做运动[iOS/Android]
7分钟锻炼”Seven” 是一款无需任何锻炼设备，每天只需坚持 7 分钟时间，通过趣味成就和奖励不断鼓励你，基于 7 分钟科学的运动应用，支持 iPad、iPhone、Android。 有同学在微博 @ 问道：“有没有一款教授怎么锻炼身体的安卓app。”正好在用一款应用符合这个入门条件。 7分钟锻炼”Seven” 最大的优点是无需额外购买任何锻炼设备
![Health Mate – 来自 Withings 的步行计步器[iPhone/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/99821adea7bcb1143d2065df14b13c32.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
Health Mate – 来自 Withings 的步行计步器[iPhone/Android]
Health Mate 是 Withings 推出的健康应用，配合自家的多款智能设备，可以用来记录体重、心率、睡眠状况等等，如果你没有智能设备，仅用来计步也是很不错的。 微博的 @凌雯Pragmatist 妹纸发来推荐： 这两天在 iPhone5 上试了将近 20 个计步器、发现一款无广告、界面佳、不用永远在后台刺激 GPS、最重要的是能够和 Apple Health 无缝对接的计步器 Withi
![阿甘跑步 – 可以在朋友圈直播的跑步应用[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/3f87885c87ff54f75fb765dd7cb1979e.png?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
阿甘跑步 – 可以在朋友圈直播的跑步应用[iOS/Android]
阿甘跑步 是一款跑步应用，支持 iPhone、Apple Watch 和 Android，主打在跑步的时候进行直播，与观众互动。 阿甘跑步 在 iTunes 界面里写着“最轻松有趣的跑步应用”，首页写着“全球首款可以直播的跑步APP”，前者还不确定，后者不知道 RunKeeper、Runtastic 们怎么想，青小蛙觉得这样吹牛皮不太好… 阿甘跑步 的跑步功能能够记录速度、海拔、用时以
![云梦 – 失眠困扰者的福音，催眠应用[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/c67fb788b4f0b934ea5065dc7f1e4af4.jpg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
云梦 – 失眠困扰者的福音，催眠应用[iOS/Android]
云梦 是一款催眠应用，通过类似白噪音的音效与温柔的女生配音，帮你快速入睡。 来自 @oofish 妹纸的推荐： 窝也来推荐一个很神奇的催眠 APP,很好用，真的很好用，我吃饭的时候下了一个想看看 UI 结果再睁眼就是下半夜 3 点发现趴在饭桌上 233 青小蛙刚刚开着云梦在准备截图，的确略有睡意！ 云梦 有多个场景，包括海洋、雨天、极光、星空和湖畔。 选择一个你喜欢的场景，然后关闭手机，静静的听着
![Zombies, Run! – 让僵尸在你后面跑步[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/672f1d6d23a1128ed15d65d941265b66.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
Zombies, Run! – 让僵尸在你后面跑步[iOS/Android]
Zombies, Run! 是一款跑步应用，能够在耳机中模拟僵尸追你的声效，让你的跑步更有趣。 喜欢僵尸的同学有福了，除了在电视剧里看到各种僵尸玩意，还能在你的耳机里体会到。想想看，如果每日无聊的跑步，都有僵尸在后面追你，是不是跑起来更有动力？ Zombies, Run! 会让你感觉到周围几百码内都是僵尸的声音，包括“每一个喉音的气息，每一个剑拔弩张的呻吟 – 他们无处不在。你只有一件
![轻运动 – 带你一起运动[iPhone]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/7b4b9ad10f81844f44c765cd56f1f5a6.jpg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
轻运动 – 带你一起运动[iPhone]
轻运动 是一款运动健康类应用，目前支持 iPhone，用来利用碎片化时间进行有氧和无氧结合的计划式运动，有跑步、骑行、健身、瑜伽等项目，通过专业教练的视频教程，达成减肥、塑形、增肌、康复、养生或运动习惯培养的目的。 来自小众发现。 这…过年了除了吃吃吃，还有人在运动嘛？其实青小蛙倒是很希望能在年里吃吃素…但估计这个愿望还挺遥远… 轻运动 强调轻，『利用碎片化的闲
![RockMyRun – 让专业 DJ 帮你挑选跑步音乐[iPhone/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/e28b10d2ab79b590fa3165caa59b71ba.png?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
RockMyRun – 让专业 DJ 帮你挑选跑步音乐[iPhone/Android]
RockMyRun 是一款专门用来在跑步时挑选音乐的应用，可以根据音乐风格、跑步节奏、情绪等获取混音音乐，并能根据跑步步频自动调整音乐节奏。 青小蛙觉得跑步过程太苦逼无聊了，没有音乐跑不下去… RockMyRun 与传统播放器不同，或者说丫就不是播放器，而是混音器。会根据不同条件对音乐进行混音，歌曲来自云端曲库，暂时未见中文歌曲。 注意每次出门跑步前先把音乐下载了，不然在线播放流量要爆
丁香医生 5.0，新增『问问医生』与『就医推荐』
丁香医生是一款面向大众家庭的健康、用药、寻医顾问，可以搜索到药品、疾病、医院信息，新版本增加了直接询问专业医生和医院推荐功能。 很多中国人可以给自己开药，真是这样的！他能根据症状与经验，判断出吃哪种药，然后就可以买买买了。青小蛙没那生活经验，有好几次都是在丁香医生中搜索对应的症状，找到合适的药品，然后去药店购买，这也是真的…总是觉得一点小毛病去一趟医院太过于兴师动众。 丁香医生 除了搜
![Runtastic Heart Rate PRO – 动动手指测心率[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/e5676d4f2b04e432f4a5643cf08de692.jpg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
Runtastic Heart Rate PRO – 动动手指测心率[iOS/Android]
Runtastic Heart Rate PRO 可以通过将手指放置在手机摄像头上来测量心率 。 Runtastic 就是那个运动系列应用，跑步、骑车，健身等等一系列完整的健康和健身追踪方面的产品 。 Runtastic Heart Rate PRO 测量方法很简单：轻轻将食指放在手机背面的摄像头和闪光灯上，并确保完全被覆盖。 待测试结束后可记录每次测量的数据，方便比较。 目前 iOS 版美区限免
![Breathe+ – 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad]](https://linkmaker.itunes.apple.com/images/badges/en-us/badge_appstore-lrg.svg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100){kind=icon}
Breathe+ – 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad]
Breathe+ 是一款可以用来查看并记录你的呼吸情况的应用，还能用来训练调整呼吸、冥想。 呃，其实青小蛙不是很注意自己的呼吸啦，比如频率、深度之类的，毕竟不懂 😭 Breathe+ 提供了一个简单的方法，可以让你跟着一起呼吸，它会全屏显示，一个类似大海涨潮的动画界面，不断的上下，你只需要在上的时候吸气，下的时候呼气就可以了。 至于什么时候吸气，什么时候呼气，可以自己设置哦： 比较遗憾的是 Bre