![7分钟锻炼”Seven” – 每天挑战自己做运动[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/b058aac22bf5e63a9af665e503f91b01.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
7分钟锻炼”Seven” – 每天挑战自己做运动[iOS/Android]
7分钟锻炼”Seven” 是一款无需任何锻炼设备，每天只需坚持 7 分钟时间，通过趣味成就和奖励不断鼓励你，基于 7 分钟科学的运动应用，支持 iPad、iPhone、Android。 有同学在微博 @ 问道：“有没有一款教授怎么锻炼身体的安卓app。”正好在用一款应用符合这个入门条件。 7分钟锻炼”Seven” 最大的优点是无需额外购买任何锻炼设备
![五款优秀的骑行记录应用[iPhone/Android/WP]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/6437fb7a13e908185de465e2fb647dad.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
五款优秀的骑行记录应用[iPhone/Android/WP]
最近偏爱骑行。自行车离很多人远去，但年轻人又让这项运动以另外的面目回归，去西藏、环台湾，每年会有数万人完成这样的旅行，普通点的，我们就骑骑车吧。 为什么要记录骑行？你可以通过记录了解到你的骑行距离、时间、坡度、速度、海拔、消耗能量等一系列数据，比如你想有一个目标，一个月骑行 1000公里，不记录怎么能实现呢？ 发现有众多的运动应用可以用来记录骑行，比如 RunKeeper、益动 GPS、Strav
![舞吧 – 在家也能学跳舞，广场舞/钢管舞/拉丁舞[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/89fce28a6eeb96300d5265e28a3a540a.png?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
舞吧 – 在家也能学跳舞，广场舞/钢管舞/拉丁舞[iOS/Android]
舞吧 是一款教你学跳舞的应用，里面有舞蹈教学视频、动作分解、包括瑜伽、肚皮舞、韩舞、EXO、少女时代、热门MV舞蹈、广场舞、鬼步舞、爵士舞、钢管舞、恰恰舞、机械舞、街舞、芭蕾舞、幼儿歌舞等等。 学跳舞，除了去培训班，其实还可以在家里的。 舞吧 除了提供各类舞蹈的视频教程，还有基本功教程、技巧。另外在舞蹈欣赏中还能看到不少成熟舞者的精彩表演。 自然，舞吧 也有社区功能，你可以在里面爆照、约伴，嗯&#
![Health Mate – 来自 Withings 的步行计步器[iPhone/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/99821adea7bcb1143d2065df14b13c32.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
Health Mate – 来自 Withings 的步行计步器[iPhone/Android]
Health Mate 是 Withings 推出的健康应用，配合自家的多款智能设备，可以用来记录体重、心率、睡眠状况等等，如果你没有智能设备，仅用来计步也是很不错的。 微博的 @凌雯Pragmatist 妹纸发来推荐： 这两天在 iPhone5 上试了将近 20 个计步器、发现一款无广告、界面佳、不用永远在后台刺激 GPS、最重要的是能够和 Apple Health 无缝对接的计步器 Withi
![阿甘跑步 – 可以在朋友圈直播的跑步应用[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/3f87885c87ff54f75fb765dd7cb1979e.png?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
阿甘跑步 – 可以在朋友圈直播的跑步应用[iOS/Android]
阿甘跑步 是一款跑步应用，支持 iPhone、Apple Watch 和 Android，主打在跑步的时候进行直播，与观众互动。 阿甘跑步 在 iTunes 界面里写着“最轻松有趣的跑步应用”，首页写着“全球首款可以直播的跑步APP”，前者还不确定，后者不知道 RunKeeper、Runtastic 们怎么想，青小蛙觉得这样吹牛皮不太好… 阿甘跑步 的跑步功能能够记录速度、海拔、用时以
![Hole19 – 拥有 3 万多球场数据的高尔夫应用[iPhone/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/6977d03d6ec81cfb6ced65dd1a833d1e.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
Hole19 – 拥有 3 万多球场数据的高尔夫应用[iPhone/Android]
Hole19 全称 Golf GPS & Scorecard，意味着可以通过 GPS 追踪高尔夫以及一个人肉的积分卡，如果你没有助手帮你记录的话。 青小蛙还真不知道在高尔夫球场上是如何几分的，谁能记得住每个洞的数据呢？不过在高尔夫球场频繁的用手机真的好嘛？所以 Hole19 支持 Apple Watch 和 Android Wear 就很牛逼了。 Hole19 拥有全球 3 万 4 千多家
![Zombies, Run! – 让僵尸在你后面跑步[iOS/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/672f1d6d23a1128ed15d65d941265b66.jpeg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
Zombies, Run! – 让僵尸在你后面跑步[iOS/Android]
Zombies, Run! 是一款跑步应用，能够在耳机中模拟僵尸追你的声效，让你的跑步更有趣。 喜欢僵尸的同学有福了，除了在电视剧里看到各种僵尸玩意，还能在你的耳机里体会到。想想看，如果每日无聊的跑步，都有僵尸在后面追你，是不是跑起来更有动力？ Zombies, Run! 会让你感觉到周围几百码内都是僵尸的声音，包括“每一个喉音的气息，每一个剑拔弩张的呻吟 – 他们无处不在。你只有一件
![轻运动 – 带你一起运动[iPhone]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/7b4b9ad10f81844f44c765cd56f1f5a6.jpg?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
轻运动 – 带你一起运动[iPhone]
轻运动 是一款运动健康类应用，目前支持 iPhone，用来利用碎片化时间进行有氧和无氧结合的计划式运动，有跑步、骑行、健身、瑜伽等项目，通过专业教练的视频教程，达成减肥、塑形、增肌、康复、养生或运动习惯培养的目的。 来自小众发现。 这…过年了除了吃吃吃，还有人在运动嘛？其实青小蛙倒是很希望能在年里吃吃素…但估计这个愿望还挺遥远… 轻运动 强调轻，『利用碎片化的闲
![RockMyRun – 让专业 DJ 帮你挑选跑步音乐[iPhone/Android]](https://www.isofts.org/wp-content/uploads/e28b10d2ab79b590fa3165caa59b71ba.png?imageView2/1/w/375/h/250/q/100)
RockMyRun – 让专业 DJ 帮你挑选跑步音乐[iPhone/Android]
RockMyRun 是一款专门用来在跑步时挑选音乐的应用，可以根据音乐风格、跑步节奏、情绪等获取混音音乐，并能根据跑步步频自动调整音乐节奏。 青小蛙觉得跑步过程太苦逼无聊了，没有音乐跑不下去… RockMyRun 与传统播放器不同，或者说丫就不是播放器，而是混音器。会根据不同条件对音乐进行混音，歌曲来自云端曲库，暂时未见中文歌曲。 注意每次出门跑步前先把音乐下载了，不然在线播放流量要爆