Breathe+ – 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad]

Breathe+ 是一款可以用来查看并记录你的呼吸情况的应用，还能用来训练调整呼吸、冥想。

呃，其实青小蛙不是很注意自己的呼吸啦，比如频率、深度之类的，毕竟不懂 😭

Breathe+ 提供了一个简单的方法，可以让你跟着一起呼吸，它会全屏显示，一个类似大海涨潮的动画界面，不断的上下，你只需要在上的时候吸气，下的时候呼气就可以了。

至于什么时候吸气，什么时候呼气，可以自己设置哦：

比较遗憾的是 Breathe+ 没有提供一个可以参考的呼吸设置方案，也不知道默认的这一组呼吸各 4 秒钟适合什么情况，万金油嘛？

有懂懂同学给说说呗。